背景:
阅读新闻

PK卡路里 寻找健康果汁作宵夜

[日期:2010-08-18] 来源:瑞丽女性网  作者:瑞丽女性网

  减肥最怕的就是夜晚吃宵夜,身边许多上班族女性都有晚上边看电视边做工作边吃的习惯!到底是吃还是不吃呢?!

  下面列举的6大营养果汁,也许就是你最好的宵夜,健康又饱腹,同时还兼有美肤等效用喔。


果蔬汁
果蔬汁

  营养搭配最佳之选:果蔬汁

  做法:苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

  重量:150克

  热量:65大卡

酸奶
酸奶

  能量补充最佳之选:香蕉木瓜酸奶

  做法:蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。

  重量:100克

  热量:102大卡

鲜果汁
鲜果汁

  美容最佳之选:鲜果汁

  做法:猕猴桃、橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c,非常美容。

  重量:180克

  热量:96大卡

收藏 推荐 打印 | 录入:admin
| 阅读:
相关新闻      
本文评论   查看全部评论 (0)
表情: 姓名: 字数
点评:
       
评论声明
  • 尊重网上道德,遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
  • 承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
  • 本站管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
  • 本站有权在网站内转载或引用您的评论
  • 参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
内容分类
论坛新帖
  暂时没有相应新闻
销售技巧 主持人培训